'에브리바디 피로회복 lte비법. 강레오 흑미, 이영돈 피디 머리마사지, 김종국 얼음물 족욕

3월19일 에브리바디는 피로회복 특집인데요.

이영돈 피디는 머리맛사지를 1분만해도 피로가 회복된다고..

머리, 어깨, 손을 마사지 할때

머리 마사지는 손마사지보다 2.5배나 높다고...

신정혈과 백회혈을 10초간 마사지

양쪽 태양혈도 10초간 마사지...

김종국 pick은 얼음물 족욕.

30초간 얼음물 족욕만으로 강레오 셰프의 젖산수치가 10에서 1.8로 이영돈 피디는 8에서 1.4로 젖산수치 감소.

닥터오주는 흑미를 일반인이 들어보지 못한 파로회복 음식 1위로 뽑으며 극찬.

흑미는 염증 천식 항암 심장 영양에 도움이되는 완벽에 가까운 슈퍼푸드.

검은색을 띄게 하는 성분으로 뛰어난 항산화작용.

흑미로 한방에 피로회복.