엄지의제왕 폐회춘 명약 배 도라지 생강차 만드는 법

엄지의제왕 폐회춘 명약: 도라지 배 생강차 만드는 법

폐건강을 지키는 것은 우리 건강에 중요한 부분입니다. 이를 위해 엄지의 제왕 103회에서 소개된 폐회춘 명약인 도라지 배 생강차를 만들어 보겠습니다.

도라지 배 생강차 재료:

• 배: 2개
• 생강: 2쪽
• 도라지: 100g
• 꿀 (선택적)

재료는 당연히 도라지,배,생강.

폐의 명약 생강,배,도라지.

특히 만성 폐질환이 있는 사람은 마른 경우가 많다네요.특히 마른 사람들은 바를 많이 넣는게 좋다고하네요.

배의 효능은 수분공급, 점액분비량을 증가 시킨다네요.

도라지의 효능은 가래 배출에 도움이 된다네요.

생강의 효능은 땀의 분비를 촉진해서 모공과 점액을 활성화.

도라지 배 생강차 만드는 법.배 2개,생강 2쪽, 도라지 100g을 넣어 끓여줍니다.

2시간 동안 푹 끓여준다.

마른 사람들은 꿀을 더 첨가 해주면 좋다네요.

도라지 배 생강차 만드는 법:

1. 먼저, 배와 생강을 준비합니다. 배는 수분을 공급하고, 생강은 땀 분비를 촉진하여 모공과 점액을 활성화합니다.
2. 도라지는 가래 배출에 도움이 되는데, 폐 건강에 특히 효과적입니다.
3. 준비된 재료를 씻어서 깨끗하게 합니다.
4. 냄비에 물을 넣고 끓입니다.
5. 끓는 물에 배와 생강을 넣고 10분 정도 끓입니다. 이렇게 함으로써 배와 생강의 효능을 최대한 끌어낼 수 있습니다.
6. 그 후, 도라지를 넣고 2시간 동안 끓입니다. 이렇게 하면 도라지의 효능을 충분히 발휘할 수 있습니다.
7. 마지막으로, 꿀을 넣어서 간을 조절합니다. 마른 사람들은 꿀을 더 많이 넣어주면 좋습니다.
8. 차를 잠시 식힌 후, 컵에 따라 드시면 됩니다.

이렇게 만든 도라지 배 생강차는 폐건강에 좋으며, 특히 만성 폐질환을 가진 분들에게 추천됩니다. 엄지의 제왕에서 소개된 이 명약을 통해 건강한 생활 습관을 유지하시기를 바랍니다.